こっから減らしてく!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69.9kg 55kg 0% (あと14.9kg) 166cm 69.9kgの体型
    体脂肪 33.4% 34% 20% 166cm モデル

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2016年11月09日

  • あかまる

    実は昨日また体重が増えてしまいましたが…

    今日少し戻っていた\(^o^)/

    バランスボールでの筋トレにハマっている!!

    仕事が忙しくてフラフープをする時間がなく、
    とりあえず手軽に出来て楽しい筋トレを続けることに(^^)

    がんばるーー!

    運動

    バランスボール筋トレ
    30分
    半身浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:19
    •  
    • コメント1件
    • 徒花爽香@あだはさやか(退会済み) 徒花爽香@あだはさやか(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.11.10 13:03
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