イチョウが色づきだしています。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 60.3kg 57.8kg 72% (あと2.5kg) 157.8cm 60.3kgの体型
    体脂肪 35% 31.8% 25% 157.8cm 平均

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2016年11月09日

  • 43歳

    ウォーキング 3k
    コースでギンナン踏まないように注意。

    60.3kg 31.8%

    50k台に戻したい。

    カロリー合計:00:36
    •  
    • コメント2件
    • ruru ruru 昨日と今日ガンガン銀杏踏んでクッサくなりました!(^^)!
      今の時期なのでクッサくなりましょ!

      紅葉見ながらのウォーキングは気持ちいいし、続けるよう頑張るよ(`・ω・´)

      自分にも言い聞かせてみた(^_^;

      2016.11.13 21:55
    • 43歳 43歳 > ruruさん

      うーー頑張りたい(>_<)!紅葉でも楽しみながら頑張りたい!

      しかしー食べ物美味しいし、気温低いし、ツライ季節ですよネ(;^_^A
      よし!明日は歩きます('◇')ゞ
      ありがとう☆彡




      2016.11.14 00:26
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