ダイエット3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.2kg 40kg 7% (あと9.2kg) 146cm 49.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.4% 0% 146cm 平均

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2016年11月09日

  • ひより

    朝 なし
    昼 パン450カロリーくらい
    夜 しゃぶしゃぶ、ポテト、アイス、、、

    友達に誘われ夜ご飯に行ってしまった。
    食べてしまったアホー( ; ; )( ; ; )
    明日は朝はなしで昼も軽くしよう…
    バカ自分〜( ; ; )

    今日は7キロ歩いた!

    生理中 カロリー合計:01:05
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ひより

146cm 48.3kg

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