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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 71.2kg 66kg 0% (あと5.2kg) 171cm 71.2kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 171cm 体重とBMI

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2016年11月10日

  • アンリ

    朝→カロリーメイト
    昼→担々麺&飯
    夜→プロテイン
    *ジム

    カロリー合計:01:16
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実践中のダイエット方法

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アンリ
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171cm 69kg

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