124日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 57.2kg 48kg 68% (あと9.2kg) 153cm 57.2kgの体型
    体脂肪 42.2% 34.9% 0% 153cm モデル

2016年11月09日

  • もぐっちょ



    近場のスーパーにヴァームが売ってなくて凹んだ


    そして、山が!山が白いよ!!!






    昼食

    温野菜サラダとドレッシング
    160kcal(1食分)
    バナナ
    32.5kcal(0.5食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ヨーグルト
    43kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり
    196kcal(1食分)
    ネギ塩豚鍋
    338kcal(1食分)

    間食

    ミルクプロテイン
    100kcal(1個)

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    生理中 カロリー合計:869kcal02:21
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もぐっちょ

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