老Ⅱ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.6kg 40.8kg 40kg 85% (あと0.8kg) 156.6cm 40.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.6cm 美容

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2016年11月09日

  • さぁちん

    6:50〜
    インスタント味噌汁
    漬物
    生卵
    冷やご飯 小茶碗1杯
    辛子明太子 1切

    12:40〜
    おにぎり 1個

    18:40〜
    りんご 1/2個
    春菊お浸し
    漬物
    さつまいも 1本

    お通じ×

    (26:25) 49.6kg

    カロリー合計:02:39
    •  
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実践中のダイエット方法

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さぁちん
さぁちん

156.6cm 40.8kg

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