もどる

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.2kg 44kg 30% (あと3.2kg) 154cm 47.2kgの体型
    体脂肪 21% 20.6% 18% 154cm 平均

2016年11月10日

  • 44キロになる



    ミートボール2
    ご飯
    ふりかけ
    三ツ矢サイダー0



    スーパーの惣菜詰め合わせ
    フライドポテト
    ご飯
    納豆
    ミートボール1
     

    グレープフルーツ半分
    チョコ菓子
    コーヒーゼリー
    TEA'S TEA無糖

    今日は給料日
    明日いけば休みだ。

    カロリー合計:05:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 00種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、代謝反応に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、オートミール、アマランサス、そば 豆類:大豆、大 ... 胞の再生に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、ライ麦 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、ココア 種実類:松の実、ご ...

    ダイエットラボ
  • 井上雄彦×松山ケンイチ…「ウイダーinゼリー」新CMが本日よりオンエア

    類のグラフィックで展開するほか、ウイダーinゼリー×リアル特設WEBサイトでは、10月16日~11月28日にかけて、TwitterやFacebookを活用した参加型キャンペーンを実施する。 ... している。一方「REAL(リアル)」では、車椅子バスケットボールというスポーツを通して、ざ ...  森永製菓は、「ウイダーinゼリー」の新CM「ウイダーinゼリー リアルタイアップ篇」(15秒/3 ... 井上雄彦×松山ケンイチ…「ウイダーinゼリー」新CMが本日よりオンエア ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • みぃ
  • 脚が細くなりたい
  • ☆tomo☆
  • ぶー
  • めろ
  • ちか
  • marco
  • ゆっきー(=゚ω゚)ノ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
44キロになる
44キロになる

154cm 47.4kg

日記
113
ライバル
0
被ライバル
8