46.2kg 25.2%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.2kg 43kg 19% (あと3.2kg) 151cm 46.2kgの体型
    体脂肪 26.7% 25.2% 22% 151cm 平均

 » 
2016年11月10日

  • タビ

    腹八分目を心がけてるし、間食絶ってるんだけど…。
    がんばろう…。

    カロリー合計:05:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.230 - 腹八分目を心がけよう

    “腹八分目”という言葉がある。腹十分を胃の容量の限界と考えると、その80%でも相当の量になって ... ンスリンは血糖値が急上昇すると多く分泌されます。同じだけのブドウ糖が血液中に入ってきても、徐々に入って ... しまうが、実際には普段食べている量を100%として、その20%を減らすことを指している。 多く食べすぎるのは太る原因になるだけ ... vol.230 - 腹八分目を心がけよう ...

    ダイエットラボ
  • 「腹八分目」って体に良いの??

    当たりにするとなかなか難しい気もしますよね…(+o+)今回は「腹八分目」の仕組みや攻略法をご紹介していきます☆ 【腹八分目って ... っぱりあの一口を我慢すればよかった…』と後悔する事がありませんか?腹八分目を見極めるには、感覚として“あと少し食べられる”“ま ... イミングとしては良いでしょう☆ 【腹八分目を成功させるには…五感が大事!】五感とは、(1)嗅覚、(2)視覚、(3)触 ... 「腹八分目」って体に良いの?? ...

    ダイエットNEWS
  • ロイヤルチェスター福岡

    春日原駅 【12/4・11・18・23・24・25はBIGフェア】花嫁を心からときめかせる夢の宮殿へ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 激太り母ちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • 激太り母ちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
タビ
タビ

151cm 46.7kg

日記
25
ライバル
1
被ライバル
1