11.10木 脂肪増加の予感❌

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.3kg 68kg 74% (あと2.3kg) 166cm 70.3kgの体型
    体脂肪 32.5% 166cm 理想

 » 
2016年11月10日

  • ミウ

    ⭕️良かった事
    9日無事にパス!

    ❌悪かった事
    食べ過ぎ


    カツ丼


    塩パン
    シャケ
    コンニャク 里芋 わらび 煮物
    枝豆
    炭酸水
    小豆煮
    バナナタルト

    カロリー合計:06:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは?

    を吸着して吸収を阻害することから、脂肪が多く含まれる肉類などを食べたときには、板コンニャクや糸コンニャクを一緒に食べ ... コンニャクは水溶性食物繊維のグルコマンナンが豊富に含まれていて、脂肪 ... を吸着するものの、固まったコンニャクは胃の中へは変化せず、消 ... vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 「エノキ氷」「タマネギ氷」に続くブームは“氷コンニャク”!?

    を食卓に取り入れて、「やせた!」「美肌になった!」「便秘が解消した!」などの体験談も掲載している。  氷コンニャク ...  マキノ出版は6月12日、新刊『やせる!若返る!美肌になる! 氷コンニャク 超美味レシピ』を ... 刊行した。価格は750円(税抜)。  同書に登場する「氷コンニャク」とは、コンニャク ... 「エノキ氷」「タマネギ氷」に続くブームは“氷コンニャク”!? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たつのこ
  • ゆかこ
  • まい
  • さびねこ
被ライバル - 全てを見る
  • timo
  • さんな
  • にゃん
  • たま
  • あゃちゃんママ
  • ゆうちゃん
  • ゆかこ
  • さびねこ
  • ayadiet
  • 祥吉
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ミウ
ミウ

166cm 69.2kg

日記
404
ライバル
4
被ライバル
10