57kg 1628+酒270=1898Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57kg 52kg 58% (あと5kg) 153.5cm 57kgの体型
    体脂肪 36.1% 153.5cm 平均

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2016年11月09日

  • みやねん


    バーガーキングのワッパーチーズ。予想以上の大きさで途中で飽きてしまったけど、帰宅してググって栄養情報を見てビックリした!カロリーはさておき、脂肪56.28グラムとな。脂肪肝に毒でした。


    缶コーヒー 37

    昼(バーガーキング)
    ワッパーチーズ 840

    夜(惣菜)
    鶏と野菜のアヒージョ 171
    里芋と牛肉の煮物 250
    トマト・アボカドサラダ 150
    蒸し鶏の中華サラダ 180
    751


    氷結ストロングゼロ500 270

    合計1628+酒270=1898Kcal

    カロリー合計:1898kcal06:27
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