10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.6kg 55.7kg 48kg 27% (あと7.7kg) 150cm 55.7kgの体型
    体脂肪 39.5% 38.1% 29% 150cm 美容

2016年11月10日

  • はるちゃん

    10月半ばにあった、会社の健康診断の結果が来ました。
    がーん!(>_<)
    毎年ギリギリセーフ数値でしたが、
    今年はついに!要再検査で引っかかっちゃった_| ̄|○ショック!

    ※中性脂肪
    ※悪玉コレステロール

    ううーん。
    このまま、まずは体重を減らして、脂っこい食生活の見直し、運動しなきゃ。
    お肉とか揚げ物とかこってりしたもの大好きなんですよね〜(T_T)
    でもガマンガマン

    健康体目指して頑張りまーす。

    早歩きウォーキング ◯

    カロリー合計:06:38
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 順調に減ってますね♪
      そして10日目達成おめでとうございます(拍手☆
      この調子なら再検査大丈夫ですよ!頑張りましょう!!
      2016.11.10 18:37
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