ピラティス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 51.2kg 47.2kg 0% (あと4kg) 158.8cm 51.2kgの体型
    体脂肪 23.6% 29.4% 22% 158.8cm 美容

2016年11月10日

  • のんちゃん

    今晩は、ピラティス~深呼吸いっぱいしてリフレッシュして来ましょう❤

    昨夜は、誘惑に負けずに頑張れたのに?の微減(^^;)))

    日曜まで、51は切りたいなぁ~頑張ろう☺

    カロリー合計:06:50
    •  
    • コメント6件
    • ましろ ましろ おはようございます❤️

      日曜までの減量、ファイト!です❤️

      ピラティスでリフレッシュしてください
      (*^_^*)
      こちらも寒いです
      2016.11.10 07:02
    • あみえ あみえ こんにちは

      ピラティスで心も体もすっきりしてきてください♡

      昨夜は頑張ったんですね^^
      私も今日こそは頑張ります 笑
      2016.11.10 12:32
    • のんちゃん のんちゃん > ましろさん

      こんばんは
      リフレッシュして来ました☺
      が…昼に食べ過ぎました(^^;)))


      2016.11.10 21:18
    • のんちゃん のんちゃん > あみえさん

      こんばんは
      すっきりしました。
      今晩も爆睡できそうです☺

      昼に食べ過ぎたから、減らないだろうなぁ(^^;)))
      2016.11.10 21:20
    • ゆきりんご ゆきりんご
      ピラティスも大分慣れてきたんじゃないですか?
      私もやりたいなぁ…

      頑張って微減は嫌ですね。

      明朝はストンと落ちますように☆☆☆
      2016.11.10 21:34
    • のんちゃん のんちゃん > ゆきりんごさん

      慣れてきたか?どうか?
      それより、お腹回りの肉が邪魔で…やっぱり体の重さを痛感します゜゜(´O`)°゜

      あ~何とかしなきゃと思いながら、昼間食べ過ぎました(^^;)))
      2016.11.10 22:03
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