朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.5kg 45kg 0% (あと18.5kg) 152cm 63.5kgの体型
    体脂肪 36% 0% 20% 152cm 理想

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2016年11月10日

  • すず

    6時20分に起きた。寒すぎて暖房つけた。
    寝たのは2時半だから…睡眠時間は4時間。
    やることあったから仕方ない…今日はいっぱい寝よう。
    朝/ご飯、卵、コーンスープ、生姜ココア、りんご半分

    生理中 カロリー合計:07:05
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152cm 63.5kg

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