182日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79kg 60kg 45% (あと19kg) 160cm 79kgの体型
    体脂肪 42.3% 37% 25% 160cm 美容

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2016年11月10日

  • くずもち

    朝 フルーツグラノーラ

    昼 おにぎり弁当おにぎり一個残し 味噌汁

    おやつ プリン

    夜 キムチ鍋 するめ

    ヨガ教室

    カロリー合計:07:10
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くずもち
くずもち

160cm 78.5kg

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