昨日立食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 71.4kg 67kg 18% (あと4.4kg) 174.5cm 71.4kgの体型
    体脂肪 19.8% 19.4% 15% 174.5cm 標準

2016年11月10日

  • にくだえふし

    3日ぶりにお酒も飲んでしまった。
    やりすぎた

    カロリー合計:07:36
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