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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 55kg 17% (あと4.1kg) 169cm 59.1kgの体型
    体脂肪 22.5% 169cm 体重とBMI

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2016年11月10日

  • りぃ


    スムージー(ドラゴンフルーツ、チアシード)

    お弁当(野菜炒め、卵焼きinチーズ、マンナンおにぎり二個)味噌汁

    ×
    間食
    ノンシュガーチョコ
    晩酌
    ワイン沢山
    なめろう、明太子、卵焼き
    お通じ

    ジム
    ×
    日記
    今日はご飯誘われとります~ジム行きたいが腰痛もあり様子見…

    生理中 カロリー合計:07:39
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りぃ
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169cm 58.8kg

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