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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63kg 58kg 28% (あと5kg) 158cm 63kgの体型
    体脂肪 36% 33.1% 30% 158cm 平均

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2016年11月10日

  • 如月

    お酒呑んだら増えてしまった~(^o^;
    そんな日もあるよね!
    ここ2日マッサージとかストレッチさぼったり、お菓子食べたり、怠けてたから気を引き締めないとナ~!

    がんばれ、自分!

    カロリー合計:07:59
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