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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52.4kg 48.5kg 89% (あと3.9kg) 155.7cm 52.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.7% 20% 155.7cm 標準

2016年11月10日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    お団子(ずんだ.ピーナッツ)
    和菓子
    ミックスナッツ
    レーズン
    Demel chocolate2つ
    10時
    ブラック珈琲
    抹茶ねじりきなこ
    レーズン
    11時~用足し

    15時
    スタバブラック珈琲



    ※※※※※※※※※※※※※※
    久々にメンタル陥没…
    動悸止まらない心臓苦しい



    カロリー合計:07:59
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