18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.5kg 57.6kg 0% (あと2.9kg) 159.7cm 60.5kgの体型
    体脂肪 29.7% 159.7cm 美容

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2016年11月10日

  • トロ

    11.10木曜日。
    0.1㎏だけど、59.9というのと60というの、全然違う(T ^ T)
    そこまで暴食してないのに減らないのは今までの蓄積分?そろそろ脂肪になりそうだった分が燃えてるのか?
    長いスパンで見ないといけないのは分かってるんだけど、全然減らないのもモチベーションを保つのが大変だ。

    そう言いつつ、今日は焼肉です…
    楽しみ笑。

    食べた物。
    豆乳
    食パン
    黒糖ベーグル

    午後の紅茶大人のアップルティー

    DHC置き換えシリアル

    ココア2杯

    焼肉

    ウォーキング30分

    焼肉をたらふく食べてやった!しめに冷麺だって食べたぞ*\(^o^)/*

    カロリー合計:08:03
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