ぐったり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.2kg 78.9kg 69.9kg 72% (あと9kg) 181cm 78.9kgの体型
    体脂肪 35% 24.7% 22% 181cm 理想

 » 
2016年11月10日

  • 鬼副長

    昨日は朝っぱらからクレームのクレーム電話の対応でぐったり。
    予定もボロボロ
    ここんとこおうし座のバイオリズムも低いしな・・・

    ということで、昨日は夕方から本日の阿波踊りのお疲れ様会の買い出しやら準備で忙殺される。

    明日はさいたまスーパーアリーナでマラソンのエントリーだ。
    秘蔵のシューズも明日試してみたい。

    寒くなってきたが、当日は購入したタイツとゴルフ用のアンダーウェア着こめばいいか。

    カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント4件
    • すばる すばる お疲れ様です☆
      ・・・おうし座、あんまり運勢良くないんですね(´・ω・`)

      いえいえ、私は良いことありましたし、鬼副長さんは何と言ってもマラソン本番までにダイエットが順調ですし、高級スポーツウェアも安く手に入りました!
      おうし座ツイてますって!!(*´∀`*)♡(ポジティブw)
      2016.11.10 20:19
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 頑張ってるねー! 2016.11.11 15:12
    • 花かつお 花かつお わー!いよいよですね!
      ダイエットで体が軽くなったから走りやすいと思いますよ。
      結果が楽しみです。
      2016.11.12 06:54
    • 鬼副長 鬼副長 >すばるさん
      (*^◯^*)ポジティブ!
      無意識のうちに最良の選択をしているのでしょう。

      >bezitarisuto快眠侍さん
      あざーす

      >花かつおさん
      さて。。。結果は!!!!?
      2016.11.14 08:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    かもしれませんが、軟らかくて食べやすいということは食物繊維が少なくなっています。少ないから多くの量を摂らなければい ... テレビ番組で、マヨネーズをつけていたものがあったが、できればキャベツには何もつけないか、低エネルギー量のノンオイルドレッシングにするといい ... ます。軟らかくなると噛む効果が弱まってしまいます。ただ、茹でたり炒めたりすることで、食べる量を増やして ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    年は昨年までの人気ショーに加えて今年初登場のプログラムもあるが、選択肢が多くて何から楽しめばいいか迷っている方に朗報! パー ... ロウィーン」のエンターテイメント・プログラムの一種として、アメリカンウォーターフロントでは、「ニュー ... マスト ■ 東京ディズニーシーのハロウィーンのお楽しみ! スペシャルプログラムの「スケルトンのストリートパー ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • アンダーズ 東京

    虎ノ門 上質で洗練された「アンダーズ ウエディング」でパーソナルスタイルの祝宴を叶えて ... アンダーズ 東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うめ。
  • すばる
  • メタボ親父
  • 李蔓
  • にくきゅう@管理栄養士
  • 花かつお
  • ボブ
  • 卵
  • $aya
  • はむ子
  • marisa/毎日楽しむ
被ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • うめ。
  • すばる
  • マダム&キラリ
  • たむ
  • メタボ親父
  • はむ子
  • 李蔓
  • ボブ
  • 花かつお
  • marisa/毎日楽しむ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
鬼副長
鬼副長

181cm 76.9kg

日記
92
ライバル
18
被ライバル
14