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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.4kg 52kg 97% (あと0.4kg) 162cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 24% 162cm 平均

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2016年11月10日

  • トキ

    ご近所さんから庭に生っているキウイを大量に貰いました

    かなり固かったんですが、りんごと一緒に袋に入れて、熟成を早めて…

    市販品よりかなり甘い完熟キウイが出来ました!

    そのまま食べてもよし、でも量が多いから、何かお菓子作りに挑戦したいです

    今の所候補はキウイのパウンドケーキと、キウイジュレをのせたヨーグルトムース。

    作るの楽しみ( ´ ▽ ` )



    朝…
    昼…
    夜…
    間食…

    カロリー合計:08:14
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