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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.1kg 51kg 35% (あと5.1kg) 165cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 31.8% 0% 165cm 理想

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2016年11月10日

  • rio

    朝スムージー、半分凍ってるもんだから、さむっ。温かいスープに変えたほうがいいかも。あったかいスムージーって美味しいのかなあ。。

    昨日は夜炭水化物オフして寝たら、体重いい感じ。




    スムージー バナナパインリンゴこまつな

    夜食べすぎ

    からあげ、炊き込み御飯、スンドゥブチゲ、クラッカー


    お通じなし


    11/12 56
    11/16 55あ
    11/21 54
    11/28 53
    12/10 52
    12/23 51う


    女はメールで自分の近況を相手に聞かれてもいないのに報告してはいけないらしい。聞かれるまで連絡しない。小出しにする。
    な、なんですって。。
    大好きな相手だと、不安で連絡取っちゃう、余裕がない状態になるんだよね。自分のことわかってもらいたいし。
    普段通りの、愛想のない私で良かったってことなのかあ。

    カロリー合計:08:32
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