野菜をたくさん(^-^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 75.2kg 66kg 22% (あと9.2kg) 169cm 75.2kgの体型
    体脂肪 28% 29% 24% 169cm 理想

2016年11月09日

  • ホワイトビーチ

    きょうは塾面談、買い物、犬の散歩で外出しました。天気は良かったけど、風が冷たかった〜。夜は鍋にしました。白菜とキノコなど野菜をたくさん食べれて、豆腐も多めに入れたので鍋だけでお腹いっぱいでした。もちろん、体重もいっぱいでした(笑)
    明日はやっとホットヨガへ行けるので楽しみです(*^ω^*)

    カロリー合計:08:44
    •  
    • コメント2件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 新着日記から やってきました
      カワイイ ワンちゃんの写真に、ついつい コメントしちゃいました。

      ホットヨガされてるんですね~
      ホットヨガや岩盤浴ヨガ、めっちゃ 興味あります
      2016.11.10 08:54
    • ホワイトビーチ ホワイトビーチ > キラキラ☆さん

      こんばんは〜(*^ω^*)
      いつでもチラ見してくださいね。キラキラ⭐️さんの日記も見ました。ジムトレをすごく頑張ってらっしゃるんですね。体重もすごく減量されてて、私も頑張らなくちゃとモチベ上がりました〜。
      家には17歳のヨーキーと1歳の猫がいます。ヨボヨボのおじいちゃん犬と、おてんばなお嬢猫です。ちょいちょい登場しますので、良かったら見てくださいませ〜(´∀`)
      2016.11.10 22:02
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