ガーン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.2kg 50kg 12% (あと12.2kg) 158.7cm 62.2kgの体型
    体脂肪 35% 33.8% 25% 158.7cm 美容

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2016年11月10日

  • おんぷ

    誤差の範囲内とは言えどやっぱり増えるのはショック(T_T)
    この0.5kgと昔の0.5kgとじゃわけが違う。

    昨晩は糖質0麺+鶏肉のトマト煮込みをたらふく食べてしまった上に最近スクワットやってねー。

    甘い、自分に甘い、甘さの中に炭水化物がこんもり入ってるよ。

    今日は絶対スクワットしよ。

    カロリー合計:09:28
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158.7cm 58.8kg

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