Day 165

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.3kg 53kg 50% (あと2.3kg) 165cm 55.3kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年11月10日

  • mibby

    8:00〜20:00

    朝食: フルーツスムージー
    ブラックコーヒー

    ぶどう
    味噌汁

    昼食: 玄米
    プチトマト
    ブロッコリー
    卵焼き
    胸肉と新玉ねぎの炒め物
    ハムチーズ巻き
    煮物
    みかん

    夕食: スントゥブ

    カロリー合計:09:36
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