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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 58.8kg 57kg 57% (あと1.8kg) 166.4cm 58.8kgの体型
    体脂肪 27% 27.9% 26% 166.4cm 美容

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2016年11月10日

  • スコール

    昨日は、菓子パン、ご飯、鶏から揚げ、玉子焼き、キムチ、ご飯、味噌汁、焼き鮭、豚と大根の炒め煮、瀬戸の汐揚げ、マドレーヌ半分、ガーナ3粒。

    カロリー合計:11:54
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実践中のダイエット方法

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スコール
スコール

166.4cm 58.6kg

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