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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 105.2kg 75kg 9% (あと30.2kg) 174cm 105.2kgの体型
    体脂肪 31.6% 31% 174cm モデル

 » 
2016年11月10日

  • ヒデkg

    BMI 34.7 

    内臓脂肪レベル 18 

    07:00 起床

    07:15 ピザトースト

    13:15 豚骨ラーメン×2 ごはん 辛子高菜

    23:30 500缶ビール×2 500缶発砲酒×2 若鶏の炭火焼 おつまみあかにし貝 牛焼肉のっけ丼

    25:30 就寝

    カロリー合計:12:08
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ヒデkg
ヒデkg

174cm 103.2kg

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