無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.9kg 54kg 20% (あと4.9kg) 164.4cm 58.9kgの体型
    体脂肪 31.2% 31.4% 23% 164.4cm 平均

 » 
2016年11月10日

  • ゆきナナ

    昨日は疲れて寝て何もせず。。
    ダメだー

    体重→体脂肪率→脂肪㎏→脂肪以外㎏→BMI

    11/6
    実績60.2 31.2 18.8 41.4 22.3
    11/7
    目標59.9 31.03 18.6 41.3 22.4
    実績59.6 31.2 18.6 41.0 22.2
    11/8
    目標59.6 30.86 18.4 41.2 22.2
    実績59.0 31.2 18.4 40.6 21.9
    11/9
    目標59.3 30.69 18.2 41.1 22.0
    実績58.9 31.4 18.5 40.4 21.9
    11/10
    目標59 30.52 18.0 41.0 21.9
    11/11
    目標58.7 30.35 17.8 40.9 21.8
    11/12
    目標58.4 30.18 17.6 40.8 21.7
    11/13
    目標58 30 17.4 40.6 21.6

    カロリー合計:12:43
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ゆきナナ
ゆきナナ

164.4cm 58kg

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