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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.7kg 57.8kg 50kg 43% (あと7.8kg) 153.7cm 57.8kgの体型
    体脂肪 34.4% 31.5% 26% 153.7cm 平均

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2016年11月10日

  • そら

    朝 酵素ドリンク
    間食 神戸屋のトリュフの卵サンドイッチ
    昼 サラダ、バジルのスープリゾット140kcal

    カロリー合計:13:14
    •  
    • コメント2件
    • WMAT WMAT 無理はしないでゆっくりゆっくりがんばりましょうo(^-^)oお互い今が一番頑張り時ですね(`ー´ゞ-☆ 2016.11.12 19:59
    • そら そら > WMATさん

      ありがとうございます(^^)
      やはり、運動なしだと食べる量が少なくても太っちゃいますね^^;
      はい!ゆっくりがんばります♪
      2016.11.14 08:28
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朝 酵素ドリンク

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