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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52.8kg 50kg 49% (あと2.8kg) 158cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26.8% 23% 20% 158cm 標準

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2016年11月10日

  • かーきん

    ☆運動:チャレンジ10日目 スクワット105回&プランク60秒

    カロリー合計:13:18
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