久々

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.4kg 48kg 6% (あと7.4kg) 158.5cm 55.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 20% 158.5cm 平均

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2016年11月09日

  • はるきち

    お久しぶりです(^◇^)

    だめだ、再びデブ


    なので今月中に53目指します!


    飲み会多いけど!笑


    ゆるーく、


    よく噛んで食べて


    寝る前には筋トレでもしよう


    体重というより見た目絞りたいな…


    どなたか一緒に頑張りましょう!

    カロリー合計:13:18
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実践中のダイエット方法

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