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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 57.9kg 55kg 39% (あと2.9kg) 160cm 57.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.4% 32% 160cm 体重とBMI

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2016年11月10日

  • みどり

    【食事】
    朝:煮卵1個、コーヒー(牛乳)

    昼:チキンマックナゲット5個、コカ・コーラゼロ

    13時過ぎ:コーヒー(牛乳)

    17時35分:みかん1個

    18時:スライスチーズ2枚

    18時45分:親子丼の具、ほうれん草のお浸し、冷奴(木綿豆腐)、味噌汁(キャベツ、油揚げ)

    22時:飴玉5個、うまい棒2本

    生理中 カロリー合計:14:42
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160cm 59.1kg

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