れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.8kg 47.4kg 5% (あと3.4kg) 158.3cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 25.7% 0% 158.3cm 美容

2016年11月10日

  • さーちゃん

    3時
    ウイスキーとまと
    豆腐と茄子のくたくた煮

    15時
    ☆ホット麦茶
    林檎
    蜂蜜シナモンソイラテ

    16時
    冷やしおにぎり1合

    17時
    酢玉ねぎ豆腐
    ピーマンもやし豚肉炒め
    根菜の味噌汁
    卵かけごはん1/3の

    カロリー合計:15:02
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実践中のダイエット方法

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158.3cm 50.1kg

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