無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 51.5kg 47kg 73% (あと4.5kg) 147cm 51.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 平均

 » 
2016年11月10日

  • いちご

    やはり。
    お腹の調子が良くないと
    てきめんにお肌にブツブツが…
    首やうなじもかゆくなってきます。

    今日は昼まで。

    野菜買いに行ったんだけど、
    高いですね!
    特にトマト…( ̄∇ ̄)

    しかたなく、
    もやし、キノコ、ミックスベジタブルの冷凍食品、玉ねぎなどを買いました。

    野菜料理、簡単なのを、
    レパートリーに加えたいなっと、
    オーガニックっとゆうアプリ取りました。

    早めにお風呂に入って、
    お料理頑張ります。

    昨日は、
    車の運転で怖い目に遭ったので
    自信喪失で、
    熟睡できなかった。
    私、もう無理なのかな?って…

    でも、今日
    職場で話したら、
    運転してたら、
    誰でも色々あるよ。
    って明るく言われ
    ちょっとスッキリ。

    前向きに頑張って行かなきゃ!( ^ω^ )


    カロリー合計:15:30
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      体調は、いかがですか?
      胃腸の調子が悪くなると、肌も調子が悪くなりますよね。

      私も前向きを意識して、頑張ろうと思います。

      本当に、野菜が高いですよね。

      昨日は安く野菜が買えたけど、トマトは高くて買えませんでした。
      2016.11.10 21:03
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆おなかの調子はどうですか?

      運転についてはドンマイだと思います
      車は恐いっていつも注意して運転して
      いたら事故らないと思います
      私はあと2年は自転車俗ですけどね(笑)
      2016.11.10 21:03
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    えば飲み物や調味料、野菜など、かさばるもの、例えば紙類や洗剤などを買ってから食べ物を買うようにすると、あまり買うことができなくなります ... られていないので、あまり効果は期待できません。 空腹でもドカ食いをしないで済む方法はあります ... 。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしまうので ...

    ダイエットラボ
  • 無理なく野菜をたくさん摂るには?

    るキャベツや人参、ニラやもやしなど、なんでも良いので使うのに困る半端な量の野菜などを入れてみましょう。仕上げにごま油をちょっとかけたりするだけ ... うに心がけています。(なかなかうまくいかないこともありますが・・。)そして、前日にお浸しや和え物で使ったら ... が、皆さん目標は達成できていますか?忙しい事を理由についついごはんとメインのおかず・みそ汁だけになってしまうことも多いのではないで ... 無理なく野菜をたくさん摂るには? ...

    ダイエットNEWS
  • セント・パトリック教会

    JR岡山駅 【岡山駅から車で8分】5400組の愛を見守ってきた大聖堂×英国スタイルの上質パーティ ... セント・パトリック教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スマホdeダイエット
どうも(*^^)vスマホの使い方やアプリの紹介をしている人気サイト『アイフォンいじり』の製作者です。ダイ...
節約ダイエット
こんにちわ節約してるうちに。これはダイエットに繋がると思い今実践しています。自炊をして無駄な買い物はし...
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ミスター珍
  • とっくり
  • aloha
  • 凛子
  • moe.
  • くねくね♭
  • hotchocolate
  • タカちゃん
  • ☆いちご☆
  • あさこ
  • 肉球
被ライバル - 全てを見る
  • ミスター珍
  • とっくり
  • みょん
  • aloha
  • くねくね♭
  • タカちゃん
  • のんの
  • あさこ
  • 肉球
  • モケケ
  • うめ。
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
いちご
いちご

147cm 51.8kg

日記
632
ライバル
59
被ライバル
55