プランクが続かない理由

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 72.2kg 65kg 41% (あと7.2kg) 171.8cm 72.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 171.8cm 平均

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2016年11月10日

  • しぇりー


    つまらない。。。。。。。

    続かないんですよ面白くなさすぎて。
    世界で一番つまんない運動なんじゃないかってくらいつまらない。



    だいたい、運動が続かない理由ってこれだと思うんです。

    運動が辛いんじゃなくて、つまんないんです。


    ウォーキングはせめて景色が変わるから楽しめるんですが、

    寒い。。。。

    いや、そんなこと行ってないで歩かなくては!!

    運動ダイエットはほんと、難しいです。。

    カロリー合計:15:40
    •  
    • コメント1件
    • 橙 つまんないけど効果は抜群なんですよ~

      体脂肪率を減らせたのはプランク&スクワットのおかげだとしみじみ実感しています…
      2016.11.13 21:38
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