1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 85.8kg 60kg 4% (あと25.8kg) 155cm 85.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年11月09日

  • りぃこ

    ダイエットと無縁の人生は
    諦めて・・・・・

    ちゃんとサボらず
    ダイエットをしたいと思います。

    パートも始めて1ヶ月。

    今日久しぶりに体重測ったら
    痩せていた( ´﹀` )

    でもあくまでも
    デブデブデブ。

    2人目も欲しい・・・・・
    息子の入園も来年控えてる・・・・・

    色んな意味でダイエットを
    頑張らないといけないと
    やる気スイッチ入りました★


    ダイエットクラブに入って
    ダイエットします。


    記録中心になるかも?ですが・・・・・

    よろしくお願いします♡



    朝 おもち2つ
    昼 なし
    夜 油淋鶏 ブロッコリー 納豆 白米

    運動 ウォーキング30分

    カロリー合計:15:56
    •  
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