163日目 さむーい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 69.4kg 67.5kg 83% (あと1.9kg) 156cm 69.4kgの体型
    体脂肪 41% 38.3% 35% 156cm モデル

 » 
2016年11月10日

  • みーすけ

    くもり


    無理をしなくてもちょっと減ってきたかも…
    ビリー隊長とか、ヤーナリズムとか?
    やってみちゃおうかな~
    この痩せ期。
    無駄にしてなるものか!!!

    昨日のダイエット番組みてたら痩せようとテンション上がった。
    痩せて人生前へ進まねば!


    朝  そば


    昼  サラダ
       ぱん
       紅茶



    うん様ありー



    さむーいのは嫌いだ。
    心も冷えるわー

    カロリー合計:16:17
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる やっぱりみんなあの番組見るとモチベーション上がるのね~
      でも、食事が偏り過ぎて太った人ってああいうお腹になるのかな?
      私もピークは、88㎏だったけどあんなにお腹垂れてなかったと思う。
      パンツにお腹は、乗っちゃうけど前に下がる事は無かったな。
      お肉の付き方は、人それぞれだけど・・・(;´・ω・)
      2016.11.11 00:38
    • みーすけ みーすけ > らすかるさん

      あの腹はすごかったね(^◇^;)
      あんなにはなってないけどさ~
      肉の付き方はそれぞれなんだね
      って!!
      ピーク88キロあったのー!?

      肉割れとかならんかった?
      私は妊娠線も無かったから痩せてペタンコのお腹になったら無駄に出したい願望(笑)
      2016.11.11 09:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    ます。体質も同じ人を探すようにします。どんなことをしてダイエット効果が出てきたのかがわかれば、積 ... れは短い期間のこと。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励まして ... にすればよいですか? 食べているものに炭水化物が多いのか、脂肪が多いのかによって太り方も、逆にやせ方も違ってきます。どんな食べ方をして太ったのか ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    います。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど影響が出てき ... いいかがわかりません。 古谷先生:食育の題材は、周りにいくらでも転がっていて、決まったことをしなければいけないというものではあり ... がら教え、最終的に栄養士さんに出汁汁を作ってもらって飲ませました。ただし、出汁だけでは味がしないのでちょっと ...

    ダイエットNEWS
  • 中伊豆ワイナリーシャトーT.S

    修善寺駅 がんばらなくてもオシャレ×オリジナル。1日1組限定のオーダーメイドウエディング ... 中伊豆ワイナリーシャトーT.S ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Moka✲*゚
  • naka
  • くまくま
  • ふっちゃん
  • うさまる
  • deeper
  • ニーナ
  • らすかる
  • じろー
  • だやん
  • とんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • Moka✲*゚
  • naka
  • くまくま
  • ふっちゃん
  • うさまる
  • deeper
  • らすかる
  • じろー
  • だやん
  • 悠月
  • じみちさん
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
みーすけ
みーすけ

156cm 67.4kg

日記
557
ライバル
41
被ライバル
40