2,049日目(2016.11.10.Thu.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.2kg 45kg 67% (あと4.2kg) 152cm 49.2kgの体型
    体脂肪 31.3% 152cm 体重とBMI

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2016年11月10日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆、大根煮物、
    間)柿(小1個)、
    昼)焼きそば+ネギ、ゆで卵、昆布煮物、
    間)洋梨、
    晩)ふかし芋、プリッツ、コーヒー、

    カロリー合計:17:30
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152cm 49.7kg

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