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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.8kg 71kg 65kg 79% (あと6kg) 173cm 71kgの体型
    体脂肪 35% 21% 16% 173cm 理想

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2016年11月10日

  • シゲ

    期限今日までの半額で売ってたのでまぐろ三昧♪
    また売ってたら買おっと

    朝 まぐろさしみ
    晩 まぐろさしみ

    M3

    カロリー合計:1200kcal17:51
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