11月10日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 71.4kg 56kg 0% (あと15.4kg) 159.5cm 71.4kgの体型
    体脂肪 38% 39.8% 25% 159.5cm 標準

2016年11月10日

  • クリームチーズ

    間食 ワッフル
    さつまいもで作った豚汁(*´ω`*)体もあったまるし、野菜もたっぷり食べれて満足!

    カロリー合計:18:43
    •  
    • コメント2件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆タイムリーですね‼
      うちも今日は豚汁でした(笑)

      でもさつまいもは入れないなー
      私は全然アリだと思うのですが、メンズ
      たちが甘いのはおかずにならないとか
      言いそうで
      2016.11.10 21:00
    • クリームチーズ クリームチーズ > ぼのぼのさん
      同じですね(*´ω`*)
      いつもはジャガイモなんですが、サツマイモを沢山もらったので作ってみましたw男の人は甘いの苦手な人が多いですよね(*´-`)美味しいのになぁ。
      2016.11.11 13:44
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