朝ごはん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58kg 55kg 23% (あと3kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

 » 
2016年11月10日

  • たねさん

    サラダ
    クッキー1
    ほうれん草ソテー

    昼ごはん
    鶏胸肉のチャーシューお弁当

    間食
    あめ1
    クッキーミニ2
    ミルクティー

    夜ごはん
    さつまも入りお味噌汁
    中華野菜炒め
    きんぴら
    柿の種1袋
    クッキー2
    ヨーグルト


    だめだった。。

    カロリー合計:19:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... 類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • フォションのクリスマスはサンタの帽子ケーキ

    部店舗を除く)で販売される「ブッシュ カラクティック」は、キャラメルやバニラ、砕いたスパイスクッキー ... 「ブッシュ フリュイテ」、ウィスキーを使った栗のムースに煮た洋梨を入れてミルクチ ... 椒などエキゾチックなスパイスがふんだんに使われている。 ブッシュは、テクスチャーのバリエーションがこだわられており、ス ...

    ダイエットNEWS
  • ミュージアム 1999 ロアラブッシュ

    表参道 アンティークな一軒家を貸切。35周年企画!感謝を込め17年7・8月の挙式最大75万円OFF ... ミュージアム 1999 ロアラブッシュ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • じゅじゅ
  • hachi
被ライバル - 全てを見る
  • じゅじゅ
  • さっちゃん
  • ガル
  • hachi
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
たねさん
たねさん

163cm 58.3kg

日記
143
ライバル
2
被ライバル
4