227日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.5kg 50kg 92% (あと0.5kg) 160.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 標準

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2016年11月10日

  • みかん

    【朝】コーヒー、栗饅頭、ご飯、かぶの葉
    【昼】ご飯、唐揚げ、味噌汁、かぶの葉
    【夜】鮭のホイル焼き、ウィンナーとジャガイモ、茶碗蒸し
    【間食】安納芋ロール

    カロリー合計:19:44
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実践中のダイエット方法

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160.5cm 51.1kg

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