20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.4kg 47kg 20% (あと7.4kg) 159cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

2016年11月10日

  • まるまるこ


    しょうが焼きおにぎり 二個
    アーモンド飲料
    豆乳飲料


    海藻サラダ
    ささみフライ 2本
    カレーライス

    おやつ
    クリームどら焼き
    みたらし団子
    チョコサンドクッキー 四枚


    厚揚げと豚肉の煮物
    みかん

    カロリー合計:20:25
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まるまるこ
まるまるこ

159cm 52.5kg

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