いよいよ明日だが…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 57.5kg 53kg 75% (あと4.5kg) 154cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年11月10日

  • ひまわり

    明日より家族で二泊三日の岡山旅行に行ってきます

    しばらくまた更新できません。


    …。と、いうか…


    ひどいリバウンドだな


    目標は53だった
    むしろ貯金にもう少し減らしとく予定だった。

    結局、予定は予定のままで、達成どころかダイエット自体休んでましたから(-_-;)


    暴食は控えたい。しかし、朝食バイキングを楽しみに今日まで頑張ってきた(T0T)
    せめてたくさん歩いて目一杯動こう(>_<)



    記録
    朝食:そば/生卵/紅茶
    昼食:お茶のみ
    夕飯:うどん半玉/ごつ盛りラーメン半分/レタスとキャベツのサラダ/紅茶
    お通じ:有

    今日の感想
    旅行前につき、食材はほぼ空。昼食の弁当も思い付かず、もういっそのこと…と思い抜いてみた
    朝のそばが珍しく残っていてわずかに胸焼け
    だから昼食は食べなくてももちました。
    夜は娘達の残した夕食を片付け(-_-;)


    明日も減ってるかな?
    前日無理してるし昼抜いたから体が飢餓状態になって逆に増えたかな…(゚_゚)

    今夜は準備もあるので間食しないようにしなきゃね(笑)




    溜まりにたまったストレス。発散できる楽しい時間になりますように



    ってか、事故と怪我に気を付けなきゃね。一応母子手帳持っていこう使いませんように(>_<)

    カロリー合計:20:59
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