125日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 56.8kg 48kg 69% (あと8.8kg) 153cm 56.8kgの体型
    体脂肪 42.2% 33.9% 0% 153cm 美容

2016年11月10日

  • もぐっちょ



    こ、腰が

    昼食

    枝豆と塩昆布おにぎり
    188kcal(1個)
    スンドゥブ豆腐チゲ
    71kcal(1食分)
    ドールヨーグルト
    102kcal(1食分)

    夕食

    塩鮭
    95kcal(1食分)
    みそ汁
    67kcal(1食分)
    じゃがいもとチーズのガレット
    90kcal(1食分)
    かに玉
    180kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:793kcal21:08
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実践中のダイエット方法

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もぐっちょ
もぐっちょ

153cm 54.9kg

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