晩酌ナシ 4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 46kg 0% (あと5kg) 148cm 51kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 148cm 標準

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2016年11月10日

  • とっくり

    三日坊主脱出!( ´ ▽ ` )ノ
    4日続いたのは一年ぶり。ありがたや

    刺身で呑むのが好きなので、1日に何度もよぎったけど。特に鯛。

    この土曜日は、チートデイという名の呑み会が控えており、既にめっちゃ楽しみである。

    今日はあまり食べてないから夜中に食べちゃうかも…リンゴ程度にしておこう

    朝食

    抜き
    0kcal(1食分)

    昼食

    トマトとチーズのお粥
    240kcal(1食分)

    夕食

    けんちん汁風、ご飯
    360kcal(1食分)

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    カロリー合計:600kcal21:38
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー とっくりさんの頑張りに拍手☆
      週末の飲み会は飲んじゃうんですか??
      2016.11.10 22:57
    • とっくり とっくり > せいごーさん
      いつもありがとうございます!

      ハイ、今のところ、一人の晩酌はやめにして、人と会って呑むのはOKにしようかと。
      その後の様子がグダグダだったら、完全に止めるかも知れませんが!
      2016.11.10 23:03
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