七日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 88.7kg 55kg 3% (あと33.7kg) 157cm 88.7kgの体型
    体脂肪 71.1% 68.1% 25% 157cm 標準

 » 
2016年11月10日

  • あつ

    明らかにうちの体重計の体脂肪率は、きちんと測れてない感じです。
    次のお給料でたら考えよう。

    朝:食パン一枚、卵焼き、コーンスープ
    昼:ご飯、昆布、卵焼き二切れ、メンチカツ、クリームコロッケ、野菜炒め
    間食:カシューナッツ2粒
    夜:大根寿司、シイラフライ・海老フライ・サツマイモのフライ各一個、味噌野菜鍋

    カロリー合計:21:41
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 体脂肪って1日のうちでも大きく変動するらしいですよ。
      自分も上がり下がりが激しいので測るのは体重だけにしました;;
      2016.11.10 22:49
    • あつ あつ > せいごーさん
      そうなんですね!!
      知りませんでした。
      私も体重を目安にしてみます^_^
      2016.11.11 07:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、ア ...

    ダイエットラボ
  • 和食と和酒のマリアージュ パリとロンドンで大晩餐会

    とする意思の表れが感じられた。イベント翌日無形文化遺産登録祝賀会にて鈴木庸一フランス大使は「これまでは外国の人達を自国に呼ぶことばかりを考え ... 晩餐会での献立は以下の通り。 フランス祝賀晩餐会 ○松竹梅白壁蔵 「澪」スパークリング清酒 (ウェイティングルーム ... イニングス「スーヴィド(真空調理法)で英国グレッシンガム産鴨の胸肉、ポートワインの醤油ゼリーとクリーム ...

    ダイエットNEWS
  • ラ・セーヌブランシュ

    千葉駅 千葉駅から徒歩2分のフランス邸宅では大階段からの入場など憧れのシーンが叶う! ... ラ・セーヌブランシュ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • せいごー
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
あつ
あつ

157cm 87.6kg

日記
35
ライバル
1
被ライバル
1