お疲れ様です

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.4kg 55kg 60% (あと2.4kg) 151cm 57.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 29.1% 27% 151cm 平均

 » 
2016年11月10日

  • 鍋吉

    朝活ウォーキングと近くのスーパーの活動数6.52キロ。今日も、楽しい日でした。お仕事お疲れ様です。頑張ってください。昼間は、片付けを、チョコチョコして、自分で買った本を読んで見ました。途中まで。今日の夜も、新しい部屋でぐっすり寝ます。そして、今日の朝、朝活ウォーキングを終えて帰宅したら、娘が早起きしてました。お兄ちゃんは、オシッコしに起きたばかりでした。娘は、目覚めも良くなりました。お友達のおかげです。ありがとうございます。私も、今、眠くて、少し、寝てしまいました。お友達は、眠くても寝られないんですね、かわいそうです。頑張ってください。フレフレ大先生。

    生理中 カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという人も少なくない ... 自分で買い物をして、自分で作って食べているなら、その日の体調や運動量などに合わせて食べる量、エ ... にくいので、自分では食事の量を減らしているつもりでも、エネルギーの摂りすぎになり ...

    ダイエットラボ
  • 澤穂希の引退会見、一問一答「最高のサッカー人生でした」

    くさんのファンの方々や、応援してくださった方々、もちろん家族をはじめたくさんの方々のおかげで今の自分があると思っています ... りとか、気持ちの面でも目標に向かっていくうえで難しい一面がありました。 ---:どうしても今年8月の結婚と引退を結びつけてしま ... 。長い間サポートしていただいてありがとうございました。 ... 澤穂希の引退会見、一問一答「最高のサッカー人生でした」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 大吉
被ライバル - 全てを見る
  • よしこ
  • ゆし
  • ayaka
  • ちゃちゃ
  • ayadiet
  • 大吉
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
鍋吉
鍋吉

151cm 56.6kg

日記
439
ライバル
1
被ライバル
6