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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 38.8kg 35kg 52% (あと3.8kg) 150cm 38.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年11月10日

  • うに

    朝:ホットミルク(低脂肪)1杯
    昼:無し
    夜:ホットミルク(低脂肪)3杯
    間食:飴5粒程度

    10:00-20:30 大学で研究
    通学以外の運動無し
    21:30-01:30 自宅で研究と予習

    カロリー合計:21:50
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実践中のダイエット方法

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150cm 38.8kg

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