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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 50.9kg 47kg 45% (あと3.9kg) 155cm 50.9kgの体型
    体脂肪 31% 0% 22% 155cm 体重とBMI

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2016年11月10日

  • ぷうぷう

    昼 サンドウィッチ
    夜 スープヌードル、コロッケ1、チキン1
    明日は、
    体重増えていること間違いなし。
    _| ̄|○

    カロリー合計:21:59
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実践中のダイエット方法

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155cm 49kg

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